mardi 22 janvier 2013

Soulagez vous-même vos douleurs de hanche 2

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente quelques exercices simples permettant d'améliorer la mobilité de la hanche, et indirectement de permettre un recentrage et une bonne revascularisation de l'articulation, conditions nécessaires au maintien de l'intégrité du cartilage.


Attention! Ne pas utiliser cette technique sur les douleurs aigues ou inflammatoires !